L-Histidin

L-Histidin ist eine semi essentielle proteinogene  Aminosäure und zählt zu den basischen Aminosäuren. Histidin wird im Körper zur Synthese von Histamin, Glutamat und Hämoglobin eingesetzt. Es spielt eine Rolle in der Sauerstoffversorgung der Organe und des Gewebes und ist Teil von verschiedenen Stoffwechselreaktionen. Durch Verletzungen, Anämien, Erkrankungen oder Verletzungen kann es zu einem erhöhten Bedarf an Histidin kommen. Ein Mangel an Histidin kann leichter zu Kopfschmerzen, Migräne und Entzündungen führen.

Aminosäuren

Aminosäuren, als Bausteine von Proteinen, können als die Grundbausteine des Lebens beschrieben werden. Aminosäuren kommen in allen Lebewesen vor, ob Tier oder Pflanze. Man unterscheidet zwischen essentiellen, semi-essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren. Die essentiellen Aminosäuren muss vom Körper durch Nahrung aufgenommen werden. Sie können nicht vom Körper gebildet werden, ihre Aufnahme ist also essentiell.

Semi-essentielle Aminosäuren werden erst unter bestimmten Bedingungen zu Aminosäuren umgewandelt. Dies kann zum Beispiel eine stark angestiegene Belastung beim Sport sein. Zuletzt gibt es nicht-essentielle Aminosäuren. Sie werden in körpereigenen Prozessen gebildet und somit ist eine zusätzliche Aufnahme nicht essentiell.

Herkunft