BCAA 2:1:1 

BCAA steht für Branched-Chain Amino Acids und ist eine Kombination aus den essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin im optimalen Verhältnis von 2 zu 1 zu 1. Sie bieten eine hohe biologische Verfügbarkeit denn die BCAAs liegen in freier Form vor und müssen vom Körper nicht erst verdaut werden und können direkt absorbiert werden. So kann der Körper das Potential der Aminosäuren voll ausschöpfen.

Aminosäuren

Aminosäuren, als Bausteine von Proteinen, können als die Grundbausteine des Lebens beschrieben werden. Aminosäuren kommen in allen Lebewesen vor, ob Tier oder Pflanze. Man unterscheidet zwischen essentiellen, semi-essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren. Die essentiellen Aminosäuren müssen vom Körper durch Nahrung aufgenommen werden. Sie können nicht vom Körper gebildet werden, ihre Aufnahme ist also essentiell.

Semi-essentielle Aminosäuren werden erst unter bestimmten Bedingungen zu Aminosäuren umgewandelt. Dies kann zum Beispiel eine stark angestiegene Belastung beim Sport sein. Zuletzt gibt es nicht-essentielle Aminosäuren. Sie werden in körpereigenen Prozessen gebildet und somit ist eine zusätzliche Aufnahme nicht-essentiell.

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